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有富贵包要不要枕枕头 富贵包怎样彻底消除

时间:2018-11-10 11:20:53  
  “富贵包”是颈后大包在民间的一种叫法,它是由于人与体脊椎在不良姿势下发生变化时,例如长时间低头看手机、长期弯腰驼背,都会引起脊椎周围肌肉群的肿胀,这种症状多出现在颈后部位,而且这类肌肉肿胀在没有发觉的情况下,得不到及时的处理,最终导致变大,更加突出,也就是我们肉眼所能看到的“富贵包”。这种“富贵包”为什么会是“夺命包”呢?吴老师带你了解一下关于颈后大包的相关知识。
对脖子上的“富贵包”说再见,只需坚持做到这5件事!
  为什么说“富贵包”是“夺命包”呢?   1、由于“富贵包”是肌肉群的肿胀所引起的,所以在很大程度上会增加肩颈周围肌肉的张力,肌肉在长时间绷紧的状态下,会出现酸痛等不适感,严重时还会影响周围神经系统造成局部的神经麻痹。   2、“富贵包”长期压迫脊椎以及周围神经,脊椎在长时间的挤压下,会导致人与体出现胸闷、心跳加快,心律不齐,严重时还会造成血压升高的情况,所以对于患有心脏病、心脑血管疾病以及高血压的人来说,“富贵包”一定要及时处理。   3、“富贵包”还会加大患上颈椎病的概率,最常见的就是出现颈椎病症状的头晕、以及手臂放射性手麻。严重时还会蔓延到整个脊椎系统,导致瘫痪。
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  “富贵包”这么可怕,要怎么预防呢?   1、可以靠墙紧贴,垂直站立:找一堵比较干净的墙壁,紧贴墙壁,先保持自己的身体处于垂直状态,同时收拢肩胛骨,挺起胸部,每天坚持10~15分钟,能够有效放松肩颈肌肉。   2、改变自己低头驼背的坏习惯:颈后大包很大程度上是低头驼背所造成的,平时走路的时候一定要可致自己,避免低头驼背的走路,尤其是不要低头看手机。
对脖子上的“富贵包”说再见,只需坚持做到这5件事!
  3、选择一个比较舒适的枕头:枕头要选择比较适合自己的,不要过高,自己躺下去的时候,感觉颈椎不会受到挤压,舒适就好。   4、适当的按背颈部:在比较空闲的时候,可以自己把手伸到颈部进行按背,缓解一下绷紧的颈部肌肉和神经,如果条件允许的话,还可以进行简单的热敷,促进颈部血液的流动。   5、可以进行中医针灸、拔罐:针灸与拔罐都是比较流行的预防手段,在感觉颈椎不适的时候,可以去进行简单的针灸拔罐处理,一方面,针灸拔罐不仅仅可以起到舒筋活血的作用,另一方面也能帮助缓解神经压力,对于预防颈椎疾病有不错的效果。   富贵包的形成原因主要是大椎穴的拥堵,气血不能上头。大椎穴堵塞后就会引起头晕,头疼,失眠,健忘等症状,严重的还有可能危及生命。很多人的背后都有富贵包,大椎穴是人与体的十字路口,有着承上启下的作用。大椎穴不通的话,就会堵塞人与体的主要七条经络,导致亏气亏血的状态。这样的骨性包起直接影响到附着的肌肉,相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀,两边的第一第二肋骨也因此而翻转,椎肋间的肌肉群也肿胀痉挛,甚至翻转的肋骨还波及斜角肌以至于斜角肌间隙变得狭窄。这样肌肉的肿胀是的这个骨性的包起变大并且更加突出,“富贵包”就此成型。经过大椎穴的经络主要有七条督脉,膀胱经,大肠,小肠三焦经,胆经,胃经等。大椎穴不通,人到中年,就很容易引起左右肩血脉不同,肩周炎,手麻,肩部肌肉劳损等病险富贵包的形成主要是有三方面的原因。第一,年龄增长:大椎是气血向上通行的一个关卡,气血会在这里有个回旋后再向上通行。中年后人与体的气血运行减慢,那么大椎处回旋时间会增加,很容易造成物质沉积,尤其对于血液粘稠的人群更容易造成富贵包。第二,情绪激动:一个人如果长期处于一种情绪相对过激的状态,气血就用容易淤积。时间长了,这些淤积运行不畅,进而形成包块。第三,颈椎的曲度改变:有些人的睡姿不正确,或者枕头的高低不适当,就容易让颈椎慢慢的发生改变,造成气血不畅,形成包块。 1/2    1 2 下一页 尾页
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